京都「とくなが整体院」の整体コラム

※この記事はとくなが整体院のコラムアーカイブです。※
整体・セルフケア指導は常に最善の手法を採用するため、変化する場合がございます。
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肌は排出器官!?鏡でわかる内臓の状態とは?【肌と胃腸の関係】

京都のとくなが整体院です。
当院HPをいつもご覧いただき、ありがとうございます。

遂に今日で8月も最後となりました。
新学期を迎える皆さんは、いちばん憂うつな時期でしょうか?
お母さま方は、少しほっとしていらっしゃる頃かもしれませんね。

京都ではまだまだ30℃を超える暑い日が続いていますが、
だんだん日が短くなってきて、
鈴虫の音が聞こえる涼しい夜が増えてきました。
長期予想ではこの暑さは9月中旬ごろまで続くそうですが、
日が沈むと秋の訪れを感じる日々です。

そんな夏の終わり、おからだの調子はいかがでしょうか?
疲れが出ていたりしませんか?
【夏バテ度チェックはこちら↓】
夏の不調&自律神経チェックリスト

上記のチェックリストで、
「ちょっと夏バテぎみかも…」という方も、
「まだまだ大丈夫!」という方も、今度はちょっと「鏡」を見てみてください。

あなたの「お肌」の調子はいかがですか?

「まだまだ大丈夫!」とお答えになった方でも、
以下のようなトラブルがあれば要注意!

  • ちょっと乾燥してるかも
  • ゴワゴワして固い感じ
  • 透明感がなく、くすんでいる
  • 毛穴が開いている
  • シミや皺が気になる
  • ニキビができやすい、何度も繰り返す
  • かぶれやすい
  • ジュクジュクした膿ができる
  • 赤く腫れていて熱感がある
  • 肌荒れが治らない
  • 今まで使っていた化粧品が急に合わなくなった
  • ひげを剃った後、ヒリヒリする
  • 毛を剃ったり抜いたりすると、かぶれたり腫れたりする

実は、肌はからだに溜まった毒素を排出する「排出器官」なのです。
油っこいものや甘いものを食べると、
ニキビができたり、毛穴が詰まったりするのは、
過剰に摂り過ぎた油分や糖分を、肌が排出しようとしているのです。

しかし、夜更かししても食べ過ぎても、
あるいは、ちょっと紫外線を浴びたりハードなメイクをしても、
変わらずお肌がきれいな人がいらっしゃいます。
こういう方は、胃腸をはじめとした内臓がとても健康な方です。
肌が排泄するまでもなく、胃腸でしっかり処理できるので、
肌まで毒素が回らず、影響が出ない、
そして肌にも充分な処理能力があるので、多少の外部刺激にも強いのです。

つまり、(一時的な化粧品かぶれなどを除き)肌が荒れている方は、
内臓、特に胃腸が弱っている方なのです。

内臓は栄養を消化吸収する、人間の「根っこ」のような部分です。
ここが弱っていると言わば「根腐れ状態」ということですから、
根っこの栄養を全身に届ける「幹」の自律神経にも栄養が回らなくなり、
自律神経失調症となって全身に症状が及びます。

ですから、自分では「まだまだ元気」と思っていても、
内臓の状態が弱っているなら、すぐにケアする必要があります。

とくに、トラブルが次から次へと起こる方、
ちょっとした刺激に弱い敏感肌の方は要注意。
アトピーやアレルギーも、胃腸の免疫機能が低下しているのが原因です。

また、肌が乾燥していると感じていらっしゃる方も注意してください。
秋は一年で最も湿度が低く、乾燥による被害が大きい季節です。
多湿な夏に乾燥を感じているというのは、とても肌が弱っている状態です。
乾燥以外のトラブルを抱えている方にも言えることですが、
弱った状態のまま秋に入ってしまうと、
乾燥に影響を受けやすい肌、肺、腸などの免疫器官は、大きなダメージを受けてしまいます。

肌荒れが続いているときには、
「化粧品が合わないのかしら?」と悩む前に、
食事の内容や生活習慣も見直してみましょう!
胃腸の回復のためには、負担の少ない食事と十分な睡眠が必要です。

「うまく睡眠がとれない」
「胃腸のためにどんな食事がいいのかわからない」
「早期に内臓の調子を底上げしたい!」

という方は、
ぜひ「内臓の強化・睡眠を促す副交感神経を高める整体」と、
「お一人お一人にぴったりの食事アドバイス」が受けられる
自律神経集中調整コースをお試しください!

お肌と胃腸の調子を上げて、楽しい秋を迎えましょう!

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2012.08.31

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