自律神経と慢性症状

自律神経のしくみについてや、自律神経失調症・慢性症状の原因や状態についてご説明いたします。

自律神経の仕組みと自律神経失調症改善法

自律神経の役割や、自律神経失調症の原因・改善方法について、分かりやすくご説明します。

  1. 自律神経ってなあに?
  2. 自律神経失調症ってどんな病気?
  3. 自律神経とストレス
  4. 自律神経失調症に整体院

自律神経失調症の症状(慢性症状)

慢性症状の様々な原因や、自律神経との関係、本質的な改善方法を、症状別にご紹介します。

不眠(睡眠障害)

不眠

入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒、眠りが浅い など
「眠りたいのに目がさえてしまう」
「疲れているのに眠れない」
「夢ばかり見て、起きても疲れが残っている」
「いつも眠い」
「予定より2時間も早く起きてしまう」

頭痛、めまい

頭痛、めまい

頭痛、めまい、耳鳴り、難聴、耳閉感、
メニエール病、水頭症、乗り物酔い など

「頭が締めつけられるような感じがする」
「頭がパンパンに膨らんだような気がして痛い」
「耳の奥でずっと高い音が鳴っている気がする」
「宙に浮いたような感じがある」
「仰向けになるとグルグル回っているように感じる」

肩こり・腰痛(慢性痛)

肩こり・腰痛

肩こり・腰痛・首痛・座骨神経痛・背中の痛みなど、
慢性の痛みや節々のだるさ。

「温めたり揉んだりしても、肩こりが治らない」
「腰がだるくて台所仕事がつらい」
「背中のあたりがいつもだるい感じがする」

慢性疲労低血糖症

慢性疲労

疲労感、だるさ、体が重い、立ちくらみ、
貧血、低血圧、低血糖、、慢性疲労など。
動悸、めまい、不安感、焦燥感、イライラなどを伴うことも。

「朝起きるのがつらい」「いつも体がだるい」
「疲れやすく、疲れがとれない」
「集中力がなく、仕事がはかどらない」
「頭がぼうっとして、くらくらする」
「立ち上がったり急な動きをするとめまいがする」

動悸、息切れ

動悸、息切れ

動悸、動悸に伴う息切れ、不整脈のような感じ、以上に伴う不安感 など
「心臓が早くなったり、止まった感じがする」
「胸のあたりがざわざわして不安な気持ちになる」

息苦しい・喉がつまる

息苦しい・喉がつまる

息苦しい、息が浅い、物が飲み込みにくい、
のどが渇く(口渇)、喉が詰まる感じ(狭窄感、嚥下障害) など

「息が浅く、深呼吸ができない」
「ものが飲み込みにくい」
「いつも何かが喉に詰まっている感じがする」
「やたらと口やのどが渇く」

胃の不調腸の不調胃腸の不調による二次症状

胃腸(消化器)の不調

食欲不振、胸やけ、膨満感、げっぷ、消化不良、
逆流性食道炎、過食などの胃の不調。
便秘、下痢、過敏性腸症候群などの腸の不調。

「時間なのに何も食べたくない」
「胃がむかむかして気持ち悪い」
「胃液が上がってくる感じがして、のどが熱い」
「イライラすると食べずにいられない」
「くりかえし便秘や下痢になる」
「緊張するとすぐにトイレに行きたくなる」

肌荒れ・口内炎・アレルギー

肌荒れ、口内炎、アレルギー

にきび、吹き出物、くすみ、口内炎、黄色い鼻水、痰、
アレルギー、アトピー など

「吹き出物がくりかえし出来る」
「口内炎が治らない」
「痰や黄色い鼻水が出る」
「きちんとケアしているのに、肌荒れが治らない」

冷え・のぼせしびれ、力が入らない

冷え・のぼせ・しびれ

体の冷え、手足のむくみ、のぼせ、のぼせに伴う頭痛、
しびれ、けいれん、手足に力が入りにくい など
「夏でも手足が冷え、冷房で体がだるい」
「冬場は冷え切って感覚がない」
「むくみがひどく、夕方には靴がきつく感じる」
「体は冷えているのに、顔だけぼうっとして熱い」
「しびれがある」「痙攣や引きつりがある」
「足の力が抜けて、立っていられない」
「手先の細かな動きが難しい」
「握力が弱く、力が入らない」

生理痛・PMS・不妊

生理痛

生理痛・月経前症候群(PMS)、排卵痛、
周期の乱れ、不正出血 など

「頭が重い」「下腹部がずっとシクシク痛い」
「便秘や下痢が続く」「腰がだるい」
「眠気がとれない」
「生理前になると、感情の起伏が激しい」
「些細なことでイライラしてしまう」
「憂うつで気分が晴れない」「やる気がでない」

精神的な症状

精神的な症状

無気力、集中力・記憶力の低下、
感情の起伏が激しい、イライラ、不安感、焦燥感、無力感 など

「やる気が出ず、気持ちが焦る」
「集中力がなく、仕事がはかどらない」
「なんとなくいつも不安」「ソワソワしてしまう」
「力が入ってしまい、リラックスできない」
「さっきまで楽しかったのに、急に悲しくなる」

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