京都「とくなが整体院」の整体コラム

夏の大デトックスで快適なからだ作り!

京都のとくなが整体院です。
当院HPをいつもご覧いただき、ありがとうございます。

梅雨も明け、夏真っ盛りですね!
みなさまいかがお過ごしでしょうか?

梅雨に溜まっていた湿気が抜けて元気になった方もたくさんおられるかと思いますが、逆にこんな症状でお悩みの方も。

  • 湿疹、かぶれ、吹き出物、アトピー
  • 便秘・下痢
  • 夏バテ(食欲不振、疲れが取れないなど)
  • 冷たいものや冷房で冷えて、むくみ・だるさがある
  • 不眠・過眠
  • その他、持病の悪化など

これらの症状はなぜ起こってくるのでしょうか?

夏は大デトックスの時期!

夏は副交感神経が優位になり、からだの回復力が最大限に上昇する時期です。
そのため、持病でお悩みの方や疲れがたまっている方は、この時期に一気に出てくる可能性があります。(上記以外にも、人それぞれの症状が出ます。)

ただ、これは一種の「毒出し(デトックス)」なので、これらの症状をお薬などで止めてしまうと、毒が内側に溜まったままになってしまいます。

この時期たくさんかく汗や尿はデトックスを助けてくれます。
トイレの我慢や、汗を止めてしまう成分の入った制汗剤は避けましょう。

汗や尿が出にくい方は、身体に毒がたまっていて、栓がされているような状態です。
また、体内に熱がこもりやすいので、熱中症に陥りやすいです。

当院の整体を行うと、全身の流れをスムーズにすることにより、できるだけ早く穏やかな形で毒出しすることができます。

デトックスがつらい方、なかなか汗の出ない方、尿の回数の少ない方は、ぜひ一度ご来院ください!

この時期に食事に気を付けること、体内の循環を活性化させることは、回復をぐっと進めるチャンスです!

夏の糖質は秋に持ち越し!?

また、元気な方でも、この時期に甘いものを食べると、代謝のよい夏はうまく乗りきれても、秋に症状がどっと現れたりします。
毎秋、以下の症状でお悩みの方はどうぞ今年は甘いものを控えめにしてみてください。
夏に体力を養い、秋冬を楽に過ごすことができます。

  • シャンプー後の抜け毛がひどい
  • 息苦しさ、咳
  • 風邪をひきやすい
  • 疲労感、倦怠感、からだが重い
  • 肌が乾燥する、吹き出物、かゆみ、発疹など
  • 精神的な症状(なんとなく悲しい、つらいなど)

甘いものを控えるのが難しい方、やり方がよく分からない方は、ぜひ当院の整体と食事指導をお試しください。

2015年の夏季休暇のお知らせ

とくなが整体院は8月13日(木)~17日(月)に夏のお休みを頂きます。

現在の予約空き状況はtwitterにてお知らせしておりますので、ご確認の上ご予約くださいませ。

とくなが整体院では、お一人お一人のおからだに合った整体・個別の食事指導をしております。

↓今すぐご予約はコチラ↓

075­-706-3380
(受付 火・水・金・土 10:30-18:30)
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2015.07.28

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