胃痛・吐き気・食欲不振-自律神経失調症 | 松ヶ崎駅【とくなが整体院】

胃のトラブルにおいて代表的なのは、胃痛や胃もたれです。

食後に起こる胃痛や胃もたれ、消化不良。
あるいは空腹時に起こってくる胃痛や、酸っぱい汁（胃酸）が上がってくる逆流性食道炎。
また、「大事な仕事の前になるとキリキリ痛む」というような精神的な胃痛。

胃痛だけでも、さまざまなパターンがありますが、
慢性的な胃痛の症状は、実はどれも同じ原因によって生じています。

「何も食べたくない」「常に胸がつかえたような感じがする」「胃がムカムカする」
というような食欲不振や膨満感を訴える方も、当院には多くご来院されます。

自律神経失調症の方に顕著な症状も、食欲不振や胃のむかつきです。

胸やけ、吐き気、むかつき、悪心など、症状を表す言葉の多さからも、
このような症状が多くの方を悩ませてきたことが分かります。

また、胃下垂、げっぷ、口臭なども、これらに付随して起こる症状です。

自律神経失調症の方のほとんどが、
胃痛、むかつき、食欲不振、食べ過ぎ、便秘、下痢、
逆流性食道炎や過敏性腸症候群など、何らかの慢性的な胃腸トラブルを抱えています。

胃腸に問題があると、
胃腸がはたらきを担う場所や、他の消化器（内臓）にも影響し、
そこから全身にあらゆる症状を引き起こします。

胃酸過多による胃痛も、消化不良の胃痛も、神経性の胃痛も、
胃酸のコントロールがうまくできていないために起こっています。

必要なときに必要な量の胃酸を出して、
食べものを消化するための指令を出しているのが、自律神経です。

胃腸をはじめとした内臓の働きは
ふたつある自律神経のうち、副交感神経（体をリラックスさせる神経）が管理しています。

「たくさん食べると眠くなる」ということがありますが、
これは、副交感神経が胃腸を動かすために働いているからです。

自律神経が失調すると、特に副交感神経が弱ってくるため、
胃腸の調子が悪くなり、食欲が低下し、消化不良を起こしたり、
便秘や下痢を起こしやすくなります。

食べ過ぎや飲み過ぎで胃痛が起こるという場合もありますが、
慢性的に食べ過ぎ（ストレスからくる「やけ食い」、過食）などを起こしている場合は、
これも自律神経が作用している可能性があります。

やけ食いや過食は、体が緊張を和らげるために、胃を動かして副交感神経を優位にし、
全身をリラックスさせようとしているのです。
そのため、やけ食いをすると、一時的に気持ちがスッキリします。

しかしやけ食いや過食を続けていると、体に大きな負荷がかかってしまい、
やがて食欲不振や消化不良につながっていきます

また、負荷によって自律神経が乱れてくると、やけ食いをしてもスッキリしなくなり、
どんどんエスカレートして、心身ともに壊れていってしまう場合もあります。

詳しくは 低血糖症 - 自律神経と慢性症状

上記のように「自律神経の乱れで胃腸の不調が起こってくるのが原因」とも言えますが、
別の考え方をすると、また少し違う角度から症状を捉えることができます。

それは、症状をからだからのＳＯＳサインとして捉える考え方で、
「自律神経や胃腸の機能が低下しているため、負担をかけないように胃腸症状が起こっている」というものです。

胃痛や食欲不振、吐き気は「食べたくなくなる症状」です。
空腹時の胃痛などは少し違いますが、これも食べることで解消し続けていると、
やがて胃潰瘍など深刻な病気に発展し、やはり食べることが辛くなります。

胃腸をはじめ、内臓はからだの消化・吸収・免疫・代謝などの重要な機能を一手に背負う、
非常に重要な器官です。

自律神経や脳、心臓など、他の重要な器官が傷つき疲労しているとき、
内臓が免疫・代謝機能を働かせなくては、回復させることはできません。

そのような状況で、内臓自身も疲れて弱っている場合、
もっとも負担になり、回復の弊害になる作業は何か？というと、実は「消化」です。

食べ物を消化し、栄養に変換する作業は、胃腸にとってとても大きな労力を要します。

弱った内臓では、負担の大きい食事は消化することができず、
未消化の食べ物は胃腸内に残ったり、血管にそのまま侵入して毒素になってしまいます。

現代は飽食の時代ですから、栄養失調になるほど食べ物が足りていないわけではありません。
むしろ食べ過ぎや、重い質の食事で胃腸に負担をかけている方が多いのです。

そのために、弱った胃腸は消化の作業をできるだけ減らすべく、
胃痛や吐き気、食欲不振などの症状で「あまり食べないで」と知らせてくれているのです。

食べ続けたり、胃腸の弱りが回復していない間はこの症状は慢性的に続きますが、
胃腸が回復し元気になれば、このサインは不要ですから、症状は自然に消失します。

胃腸を回復させるには、
「食べものの質や食べる量を見直し、負担のかからない食べ方をする」こと、
そして同時に、「緊張して縮んだ胃腸を整え、働きやすくする」ことが重要です。

胃痛・吐き気・食欲不振など、胃の症状の改善には、
内臓機能の向上と負担軽減、
副交感神経の働きを高めることが重要です。

内臓機能を回復させるためには、胃腸の負担を軽減すると同時に、
胃腸に生じている障害を取り除くことが重要です。

胃腸に生じている障害とは、
消化不良によって腹部にできた硬縮（こわばり）や、
血流障害によって生まれた胃腸の関係部位の変形です。

検査・カウンセリングでお一人お一人の内臓の状態をしっかり調べ、
腹部の硬縮を優しく解放し、
萎縮した胃腸の関係部位を本来の構造へ導くことで、内臓機能を向上します。

詳しくはこちら 胃腸不調の二次症状 - 自律神経と慢性症状

弱った内臓にも吸収可能で、きちんとエネルギーに変換できる食事を摂るためには、
その人の体質、症状、生活、そのときの状態に基づいた
最適の食事量・質・摂取方法・回数があります。

とくなが整体院では、整体メニュー内にてセルフケア指導を行い、
お一人お一人の体質・症状に適した食事法をアドバイスするとともに、
長期的な視野で、心身に負担や無理のない食事プログラムを提案いたします。

セルフケア指導

脳脊髄液や血液など、体液の流れを促進させることにより、
脳から全身へと栄養を送り、本来の副交感神経の働き＝自然治癒力を取り戻します。

副交感神経のはたらきが高まると、血管が拡張し筋肉がゆるむので、
酸素や栄養が行き渡りやすくなり、
内臓をはじめ全身の回復スピードが飛躍的に向上します。

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