※この記事はとくなが整体院のコラムアーカイブです。※
整体・セルフケア指導は常に最善の手法を採用するため、変化する場合がございます。
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春を迎える前に！
感染症・花粉症・気象病には免疫力強化が重要
京都のとくなが整体院です。
当院HPをいつもご覧いただき、ありがとうございます。
最近更新が遅れがちで申し訳ありません。
年始と比べると少し落ち着いてきましたが、
引き続きたくさんの方がご来院されている状況です。
寒暖の差が激しい今日この頃ですが、
みなさまおからだの調子はいかがでしょうか？
寒さもピークを過ぎ、季節が移り変わろうとしているこの時期においては、
インフルエンザやノロウイルスなどの感染症の心配や、
花粉や黄砂、放射能やPM2.5などの有害物質による影響を
感じていらっしゃる方もおられるかもしれません。
最近ではテレビで「気象病」について取り上げられたこともあり、
みなさま特に外気からの影響を懸念されているようです。
そんなこの時期に重要なのは、ずばり「免疫力」です。
感染症や大気中の物質の影響を強く受ける理由は、
免疫力が低下し、排毒がうまく行われないため、
あるいは既に体内に毒素が溜まっていて、
花粉などに刺激されることによって
過剰に排毒作用が働いてしまっているためなのです。
では、なぜ免疫力が下がるのでしょう？
体内の免疫機能は、内臓とその動きを管理する副交感神経が担っています。
しかしこの時期、年末年始の疲労や食べ過ぎによって胃腸など内臓は弱り気味、
連日の厳しい冷え込みや急に暖かい小春日和など、
寒さと気温差に弱い副交感神経もはたらきが鈍っているのです。
また、この時期は乾燥も強いので、
皮膚や鼻、のどなど外部にさらされている免疫器官の機能も下がっていますし、
ウイルスは逆に飛散しやすくなります。
このようにして副交感神経、内臓、鼻やのどが弱ってしまうので、
感染症や花粉など外部の影響を受けやすくなるのです。
- 【こんな症状はありませんか？】
- 寝付きにくい、眠りが浅い
- 休んでも、からだが重くすっきりしない
- 鼻水、目やに、咳がひどい
- 風邪が治らない
- 食欲がない、胸焼けがする
- 便秘や下痢が続く
- 気分が落ち込みがち
- 集中力や記憶力が低下気味
- 頭痛やめまいがする
- 肩こり、腰痛などの持病が悪化した
このような症状の方は、
特に副交感神経や胃腸の弱りが懸念されます。
副交感神経や胃腸が弱っている状態は、
→疲労回復できないので毎日がつらい
→毎日の疲労で体内に毒素が蓄積
→感染症など外部の刺激に弱い
→ちょっとしたことで調子を崩し、低調な状態
→最初に戻る
という悪循環が体内で起こっています。
からだの中の毒素が溜まっている状態ですので、
寒い時期は何とか乗り切れたとしても、
暖かくなって肝が活性化してくると、
一気に排毒が行われて症状がひどくなる恐れがあります。
【詳細】啓蟄のからだ【肝と自律神経】
とくなが整体院の整体施術は、
- 疲労回復で今の生活を元気に！
- 胃腸強化で、春までに体内の毒素を出し切る！
- 免疫力アップで外部の刺激に負けない！
など、すべての効果が期待できます。
あなたが寒い時期や忙しい年度末を乗り切るために、
また、春を気持ちよく迎えるために、ぜひお役立てください。
症状がムズムズ出始める前、もしくは軽いうちの、
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自律神経の乱れやすい春は予約が殺到しますので、
おからだの集中ケアをお望みの方は、どうぞお早目にご予約下さい！
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季節の変わり目で乱れがちな内臓・自律神経・脳脊髄液のバランスをソフトな施術で整え、
構造的ストレスの原因の早期解決、お悩みの根本解消をめざします。
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自律神経集中調整コースとセルフケアを並行して実践されるのが最速の解決法です。
整体を受けられた方の感想・口コミも多数頂いております！
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2013.2.27
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